３D言葉「でも」「だって」「どうせ」をプラスに転じる思考法。

ある言葉の後ろには、ネガティブな言葉が来やすいんです。

それが、「でも」「だって」「どうせ」という、いわゆる“３D言葉”。

人の思考や行動というのは口から発する言葉にかなり影響されていて、たとえば願望や叶えたい夢も人に話すことで達成されやすくなるとも言われています。

ただ、それが“ネガティブ”だった場合･･･

ぜったいに叶ってほしくないですよね。

そこで、ここではそんな３D言葉が出そうなときにサッと思考を変換する“思考”についてご紹介したいと思います。

そもそも３D言葉は願望の裏返し。

日ごろからよく聞く３D言葉。

人はなぜ３D言葉を発してしまうのか。

これは結論からいうと、この３D言葉の後に続く言葉というのが、あなたの本心に対する“理由づけ”になっているんです。

「ん・・・？」と思ったあなた。

それは正常な反応かもしれません。

どういう事かというと、例えば下記の場合。

困るはやと

「海外旅行行きたいなぁ。でもお金も時間もないし、どうせ行っても英語わかんないし。」

この場合「海外旅行に行きたい」というのが“本心”。

そしてその本心に対して、自分を納得させるためのうまい“理由づけ”が「お金も時間もない、行っても英語わかんない」です。

もう一つ行ってみましょう。

ある男性

「あいつはイケメンだし仕事もデキるしいいなぁ。 でもおれはハゲだし頭良くないからしょうがない。」

この場合、イケメンで仕事できるようになりたいのが“本心”。

そしてその本心に対しての“理由づけ”が「ハゲだし頭良くない」です。

hayato

これは、あなたの「願望」と、「それを叶えるためのモチベーション」にギャップがある際に出てきやすくなります。

しかし３D言葉を駆使することで願望は抑えられたとしても、そのまま自分の夢がかなわないなんて･･･さみしすぎますよね？

ですのでここからは、そんな３D言葉をプラスのワードに変えることであなたの行動が変わるよう、３Dをプラスに変換する方法についてご紹介します。

３D言葉をプラスに変換する思考！これで行動に変化が起こります。

ここまで３D言葉というのが本心の裏返しであって、自分を納得させるための言葉であることをお話しました。

それではこの“理由づけ”となってしまっている３D言葉をどうやってプラスにしていくのか。

それは「その願望が叶うのを自分に許可する」ことです。

願望に対していつの間にか理由づけをしてしまうのは、これまで育ってきた環境や出来事の影響で、あなたの心に“ブロック”ができているからなんですね。

「こうしたい、でも私にはできない。」

いつのまにかそういった思考がノーマル化しているということです。

心が無意識下でそのように考えてしまうのには人によりさまざまな理由がありますが、多い理由として、じつは･･･

「本心ではやりたくない」

があるんです。

なかには「いやいや、私は本当に叶えたいけど３D使っちゃってるだけなんだ！」と言う方がいるかもしれません。

でもね、これを機会に一度、本心へ問いてみてください。

「あのバッグほしい。でも高いから買えない。」と思っているあなた。

じつは「高額な金額を払ってまではほしくない」が本心ではないですか･･･？

「医者と結婚したい。でも私なんかじゃムリ。」と思っているあなた。

じつは「難儀してまで探して結婚しなくてもいいわ。」が本心ではないですか･･･？

人の願望に強弱はあると思います。

しかし、３D言葉で自身を納得させることができるようであれば、それは厳しく言えば「それまで」なんですよね。

“自分ががんばって、思いっきり行動するような難儀をしてまでは、叶えなくてもいい。“

表面的な願望はあれど、本心ではそこまでの熱量がないという方が多く見られるように思います。

しかしそれを「やっぱり叶えたい！」と考えるのであれば、先ほどお話した「その願望が叶ってはいけない理由はない」が効果的です。

hayato

叶えたいことに対して心のブロックを外すことを、自身に“許す”んですね。

これまでの人生で、いつのまにか反射的に“できない”と思ってしまっていたことに対して改めて「本当はなぜできないのか？」を問いかける。

あなたの叶えたい度合い、そしてそれに伴う行動によって、物事は大きく変化します。

どうかあなたの本心と対話をしてみてください。

やりたいことはすでにやっていて、やりたくないことはやっていないはずです。

３D言葉がでそうになったら

「人が言葉に出したことは、現実になりやすい。」

これは本当で、あなたが発した言葉の力で周りの人の考えや行動に影響を及ぼしていきますからね。

水の波紋のように広がっていき、最終的には環境までかわるというイメージ。

ということで、３D言葉が出そうになったら言葉だけでも言い換えちゃいましょう。

これはほんの１例です。

「そんなことで変わるわけないよ･･･」なんて思わずに、３Dの代わりに使い続けてみてください。

私はネガティブだった思考が、これを続けることで“プラスの理由を探す思考”となり、ポジティブな考えができるようになりました。

「でも」「だって」「どうせ」のネガティブな３D言葉が出そうになったとき、この話を思い出してみてくださいね。